Dovol svému světlu zářit, jinak prožiješ život ve stínu druhých
Jsem somatická koučka, průvodkyně na cestě k sobě dle přístupu Gábora Matého, lektorka osobního rozvoje, facilitátorka ženských kruhů a krizová interventka.
Pomůžu vám zbavit se nefunkčních vzorců v životě a znovu se spojit se svou autenticitou a vnitřním vedením.
Lucie Aisha Jizerská
Co nabízím?
Konzultace
Individuální sezení probíhá online, prostor a podpora jen pro vás a vaše téma.
Jak probíhají individuální konzultace?
Ženské kruhy
Živá setkání skupiny žen, která probíhají osobně v Praze nebo on-line.
Aktuální nabídka ženských kruhů
Jsem Lucie Aisha
Na vědomé cestě k sobě jsem skoro 20 let, za tu dobu jsem prošla desítkami workshopů, stovkami hodin individuálních terapií nejrůznějších směrů a několika víceletými sebezkušenostními výcviky. Věnovala jsem se dechovým technikám, práci s tělem na mnoha úrovních (včetně masáží a shiatsu), práci s hlasem a intuitivnímu tanci.
Z profesního hlediska vedla moje cesta od překladů a tlumočení k výuce jazyků. V roce 2014 jsem po tříletém studiu shiatsu a klasických masáží otevřela vlastní masážní salon a šířila povědomí o shiatsu. Postupně jsem svou péči rozšiřovala o prvky koučingu a dalších technik. Provázet klienty na cestě k celistvosti a vnitřní moudrosti skrz jejich raná traumata a obranné mechanizmy se stalo mou vášní a důvodem, proč vznikly tyto webovky.
Vychovala jsem dceru a syna, 25 let žila v manželství v Praze a částečně na venkově, kde jsem intenzivně pečovala o zahradu. Když mé děti dosáhly dospělosti, manželství skončilo a můj život se hodně proměnil. Jsem dál na cestě k sobě a v každodenním životě objevuji, co pro sebe potřebuji právě teď a zároveň si dovoluji nechat se unášet proudem Života.
Jak pracuji
Můj přístup je holistický, tedy zaměřený na propojení všech částí, které se podílejí na našem fungování ve světě – těla, emocí a mysli. Pracujeme tady a teď – tedy v propojení se svým tělem, které jediné nám dává pravdivé a aktuální informace o tom, kde teď jsme; naproti tomu mysl to dokáže „okecat“ a vytvořit iluzi čehokoli, co se jí hodí.
Nevyhýbám se minulosti a zároveň se v ní nehrabeme, není důležitý příběh, ale to, jak se klient cítil. A s tím pocitem můžeme pracovat teď a tady. Zpracováním a přepsáním bolestných zkušeností a jejich zvědoměním v bezpečném prostoru může klient nefunkční emoční vzorce a vzorce chování opustit a nastavit tak novou budoucnost.
Témata, která spolu můžeme nahlédnout
✓ Dlouhodobé, opakované či chronické zdravotní problémy
✓ Práce s emocemi – zdravé prožívání, emoční seberegulace
✓ Vyrovnání se s životní ztrátou / změnou
✓ Vztahy – partnerské, s dětmi, s rodiči, sami k sobě
✓ Sebepoznání a nahlédnutí nevědomých vzorců
✓ Práce s vnitřním kritikem, vnitřním dítětem
✓ Nedostatek sebevědomí, podpora sebe-laskavosti
✓ Nastavování hranic, jak říkat NE
✓ Zpracování zahlcujících pocitů z dětství jako je vina a stud
✓ Stres, zdroje, priority atp.
Reference
„Gáborova terapie“ s Lucií Aishou byla skvělá. Mám bohaté zkušenosti s terapiemi, individuálními i párovými, s různými přístupy od gestalt po šamanské… a Lucčin přístup mi je velice blízký svou jemností a zároveň hloubkou. Z Lucie cítím soucit, emapatii, nacítění se do druhého … a v této jemnosti mi pomohla dostat se do míst, kam jsem se celý život bála podívat. Na svůj pocit naprostého opuštění. Na svůj největší stín a bolest.
Lucie mě velmi citlivě, laskavě a přijímajícím způsobem provedla temnými místy mého podvědomí. Místy, ve kterých jsem nedokázala najít přijetí ani soucit se sebou. Jemně mě dokázala navést k tomu, abych v sobě našla dospělou část, která si s neřešitelnou situací již poradit umí. Díky naslouchání všem potřebám vnitřních částí, které se v průběhu procesu vynořovaly, jsme se dostaly do mnohem větší hloubky, něž by mě to kdy samotnou pustilo. A když se v průběhu procesu vyplavovaly zahlcující emoce, pomáhala mi jimi projít a držela bezpečný prostor na jejich projevení a zpracování.
Díky Lucčině podpoře jsem se na tento svůj stín nakonec dokázala i já podívat s pochopením, soucitem a nakonec i s vděčností… a to byl pro mě největší zlom na cestě k vyléčení. Lucie mě podržela v nejkritičtějším období mé silné retraumatizace, která se projevovala záchvaty silného astmatu. Po společné práci jsem vždy cítila velkou úlevu i na fyzické úrovni – prostě jsem se mohla nadechnout a ulevilo se mi od pocitu tlaku na hrudníku.
Nevěřila bych, jak obrovskou léčivou sílu může mít citlivá a jemná metoda provedení tělem a duší. Velké díky, Lucko!
S Lucií jsem nedávno prošla krásným Ženským kruhem Sebe-Laskavosti. Bylo to krásné setkávání několika žen pod jejím vedením.
Zprvu jsem byla skeptická, jelikož byl celý několika týdenní kurz on-line. Ale jelikož jsem spíše introvert a řeším si svá témata, tak jsem později zjistila, že je to pro mě vlastně obrovská výhoda. Online ženský kruh Sebe-Laskavosti mi dal šanci překonat své komunikační bariéry a vystoupit tak snáze ze své komfortní zóny.
Lucie je navíc velice empatická a úžasná bytost, která vás láskyplnou formou dokáže přimět vylézt ze své ulity a posunout se o kus dál na své cestě sebepoznání. Těším se na další setkávání.
Lucie mi pomohla na několika sezeních zvědomit si obsah mého nevědomí a umožnit do té doby odděleným částem mé psychiky, aby spolu začaly komunikovat a umožnit tak proces léčení a integrace.
Z její práce je vidět, že má integrovány principy mnohaleté práce např. s Gáborem Maté, Ivetou Havlovou a dalšími + přesah a skloubení s dalšími metodami osobního rozvoje.
Navíc má vlastnosti jako upřímnost a pokora, což jsou podle mě znaky dobrých průvodců 🙂
Workshop na téma Emoce s Lucií mne doslova pohladil po duši! Přišla jsem si pro to, jak pracovat se zahlcením emocemi a citlivostí, což je něco, s čím denně bojuji. Ve workshopu jsme si prakticky vyzkoušely to, jak velký vliv na nás a naše tělo emoce mají a jaké je to naopak cítit pocit bezpečí a pochopení.
Luciino vedení mi naprosto vyhovovalo, vše bylo vysvětleno s porozuměním. Workshop mi také přinesl několik tipů na práci s emocemi a já už se těším, až je vyzkouším ve svém každodenním životě. Moc ráda se také vrátím k vizualizaci, kterou nás Lucie provedla – myslím, že to je skvělý pomocník na to zeptat se sebe sama co doopravdy chci a potřebuji. Děkuji!
Ahoj Luci, ještě jednou Ti moc děkuji za včerejší workshop o emocích. Nejen, že jsem se dozvěděla spoustu nových informací, supr praktických tipů a inspirace, které jsem neznala, a to se o seberozvoj zajímám přes 10 let.
Zároveň se mi líbilo, že nás byla menší skupina a mohly jsme se ptát a sdílet a měly jsme i cvičení ve skupince (i když jsem se necítila úplně ve své kůži mluvit na kameru, překonala jsem se a taky jsem něco řekla J). Asi to bude i tím, jaký jsi vytvořila bezpečný prostor a díky Tvé klidné, pozitivní, harmonické energii, kterou vyzařuješ. Takže teorie v kombinaci s praxí – super.
Dlouho jsem teď byla jakoby odpojená od sebe a v zajetí mysli a uvědomila si, že vlastně mám potíže emoce cítit a když už je cítím, že jim nedávám plnou pozornost a nemluvím o nich. Po včerejšku ale už vím, jak na to a jak je vyjadřovat, aby to neublížilo ostatním
Na závěr jsem se díky vizualizaci (imaginaci) pohroužila po dlouhé době do sebe a objevily se zajímavé věci. Workshop trval téměř tři hodiny a i přesto, že jsem ho málem nestihla (mám teď složitější období) jsem moc ráda, že jsem si čas s tebou dopřála. Bylo to opravdu obohacující a těším se, jak doporučené praktické tipy a cvičení aplikuji a co se v mém životě změní. A jak zase o něco víc poznám sama sebe.
S Lucií jsem absolvovala psychosomatické koučování. Díky němu jsem si, troufám říci, zpracovala svoji minulost. Uvědomila jsem si, že vše se dělo pro můj největší prospěch a to, že jsem plně důvěřovala mé intuici mě dovedlo ke správnému načasování všeho, na čem mi záleželo.
Ujasnila jsem si aktuální kroky k dosažení mých cílů a také více pochopila sebe. Lucii moc doporučuji, její přístup, ale i techniky mi velice sedly a pomohly v další cestě mého života.
Děkuji za možnost vyzkoušet somatický koučink, byla to pro mě zajímavá, obohacující zkušenost. Lucie vytvořila bezpečný prostor, dovedla mě do maximálního kontaktu se sebou, tělo nelže a mluví jasně.
Tělo ví často mnohem více. To přispělo k větší vnitřní pohodě, lépe vnímat signály vlastního těla a to má přesah i do běžného každodenního života… Lucciin klid a profesionální přistup vás navede přesně tam, kam potřebujete.
Lucie je stará a moudrá duše, vlídná a laskavá. Vidí do věcí, vidí pod povrch. Její vedení je jemné a pečující.
S klidem a rozvahou s tebou projde skrz tvými bolavými tématy. Je pro tebe oporou, majákem, který ti svítí do tmavých zákoutí, kam by ses normálně sama bála podívat.
Setkání s Lucií pro mě bylo velmi přínosné, provedla mě přesně do míst, kde měl můj problém kořeny.
Díky jejímu laskavému přístupu se mi povedlo bolavá místa uvidět, ošetřit a opečovat. Po našem setkání se mi významně ulevilo a jsem za něj moc vděčná a děkuji.
Účast na Luciině Ženském kruhu sebe-laskavosti mě rozhodně obohatila. Předně se mi moc líbí její styl, kde není ani stopa po povrchnosti a nějakém ezo-pozlátku, naopak čistá pravdivost, pokora a autenticita.
Dokáže vytvořit bezpečné prostředí, kde se můžeme bez obav projevit, a to i když nejsme zrovna ve své nejlepší podobě, a i tak se cítíme přijaté. Dále má co nabídnout, co se týče obsahu. Například v jí vedené řízené meditaci jsme se skutečně potkala s postavou vědomí sebe, a to mě dost posunulo.
Mám respekt k tomu, co se Lucie naučila a do jaké vědomé a autentické podoby se dokázala propracovat (a tím působit i na druhé). Bylo a je to pro mě inspirující a dál ji sleduji.
Přihlásila jsem se na provázení Lucií Aishou. Lucku znám z dřívějška, z lekcí mohendžodára a vždy mi byla sympatická, klid, který z ní vyzařuje, je nakažlivý.
Provázení bylo jemné, láskyplné. Cítila jsem prostor bezpečí. Je možné otevřít jakékoliv téma, mlčet, mluvit, plakat nebo se smát. Uvědomila jsem si myšlenku, že mě mrzí, že už to končí…
Doporučuji z celého srdce. Vzhledem k tomu, že jsme otevřely společné téma dechu, věřím, že se zase uvidíme, uslyšíme.
Děkuji za krásné setkání Luci, za laskavé vedení uvidět co se ve mně děje, co chce být viděno, propuštěno.
Bylo to pro mě velice zajímavé vidět to prolínání emocí a situací v nás. Děkuji za tento pohled, hodně mi toto sezení přineslo, děkuji moc.
V rámci společného sezení jsme se dostaly do míst, která jsou pro mě dost bolestivá. I když je v sobě hodně potlačuji, věděla jsem, že jednou to přijde.
Jednou přijde čas, kdy na nich budu muset zapracovat. Není to hned, ale je to cesta, která má hluboký smysl, a u Lucie jste rozhodně na správné cestě.