Blog
Přeju si, aby byl pro vás tento blog zdrojem:
✓ inspirace, jak hledat svou vnitřní pravdu a smysl žití
✓ motivace, jak překonávat vnitřní překážky a budovat si stabilní psychiku
✓ tipů na to, jak žít v souladu se svou duší a objevovat vlastní moudrost a autenticitu
Odsuzuješ ?
Odsuzuješ? Jsi odsuzovaná? Nebo se tě to netýká? ODSUZOVÁNÍ - velké téma v seberozvoji… Taky mě nedávno „trklo“. Setkala jsem se s lidmi, kteří se tvářili, že „to mají dávno vyřešené“....
Mít či nemít pod kontrolou?
Mít či nemít pod kontrolou Téma kontroly řešíme ve svém životě všichni, poslední dobou se mi ukazuje hodně často – skrze mé klientky i osobní vztahy. Ze sítí se často linou fráze typu: ...
Čeho se nejvíc bojíš?
Čeho se nejvíc bojíš? To je moc důležitá otázka, když potřebuju zjistit, co je za emocí strachu, který pociťuju. Strach totiž mívá jednu zajímavou kvalitu: ...
Já už to prostě nezvládám
V posledním týdnu jsem pracovala s několika klientkami, které přišly s tím, že cítí, jak mají přetíženou hlavu, špatně spí, mají strachy, které se někdy proměňují v úzkosti, a v důsledku toho všeho...
Pocit nebo interpretace
V kurzu Compassionate Inquiry mě zaujalo, jak Gábor Maté odlišuje pocity a interpretaci/vnímání (v angličtině tomu říká perception). Pocit je to, co cítíme v daném okamžiku – tedy v přítomnosti, a...
Střípky moudrosti ze setkání Ženského kruhu sebe laskavosti
1) Když je ti fakt špatně a nemáš energii, neTLAČ na sebe a neSNAŽ se, aby ti bylo líp (tlak a snaha dlouhodobě nedělá naší psychice dobře). Místo toho zruš a odřekni všechno, co lze, a udělej ten...
S laskavostí nejdál dojdeš, začít je dobré u sebe
LASKAVOST k sobě je o tom vnímat svoje pocity a potřeby a na základě toho REAGOVAT. S plným vědomím toho, že reakce nemusí být pro ostatní příjemná. S plným vědomím toho, že tak nejednám pro dobro...
Černobílé myšlení
Pro mnoho z nás jsou vztahy častým zdrojem frustrace, nepochopení, nelibých či dokonce zahlcujících pocitů a odsuzování druhých nebo sebe. A zároveň jsou vztahy nekonečným zdrojem léčení, přijetí,...
Kde končí odpovědnost a začíná důvěra
Stále častěji se setkávám s tématem odpovědnosti za sebe. Věřím, že si ho postupně během dospělosti zpracováváme všichni a v nějaké době už máme jasno, ve kterých oblastech života to zvládáme a kde...